Jessica Mila Menghadapi Tantangan Mual Parah Selama Kehamilan: Pengalaman dan Upaya Mengatasi

Jakarta, (afederasi.com) - Jessica Mila, aktris terkenal Indonesia, saat ini tengah merayakan kehamilan anak pertamanya dengan suami tercintanya, Yakup Hasibuan. Kehamilan yang memasuki usia empat bulan ini tidak terlepas dari perjuangan dan tantangan yang Jessica Mila hadapi.

Kehamilan pertamanya ini tidaklah mudah bagi Jessica Mila. Pada bulan-bulan awal kehamilan, ia mengalami mual dan muntah parah yang mengganggu aktivitas sehari-harinya. Bahkan, mual yang dialaminya membuatnya sulit bahkan untuk memegang handphone, keluar rumah, atau melakukan aktivitas lainnya.

"Mual-mual sampai nggak bisa pegang handphone, nggak keluar rumah, muntah-muntah, lemas, bawaannya kayak pengin tidur aja," ungkap Jessica Mila di kanal YouTube Intens Investigasi, Sabtu (7/10/2022).

Mual yang dirasakannya masih sering terjadi hingga saat ini. Meskipun demikian, kondisinya kini sudah tidak separah seperti awal kehamilan.

"Sudah enak, walaupun masih ada mual-mual, muntah tapi sudah nggak separah dulu," tambah Jessica Mila seperti yang dilansir dari suara.com media partner afederasi.com.

Menghadapi mual yang terus mengganggu adalah situasi yang umum dialami oleh beberapa calon ibu seperti Jessica Mila selama kehamilan muda. Mual hingga muntah-muntah ini dapat menjadi pengalaman yang sangat mengganggu bagi calon ibu.

Namun, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi mual selama kehamilan. Salah satunya adalah dengan memilih makanan dengan hati-hati. Makanan yang mudah dicerna seperti pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang dapat membantu mengurangi mual. Selain itu, ibu hamil juga disarankan untuk mengonsumsi camilan seperti biskuit atau roti sebagai alternatif saat makanan berat membuatnya mual.

Berkumur dengan air juga bisa membantu meredakan sensasi mual setelah muntah. Selain itu, menghirup udara segar dan mengonsumsi banyak air juga merupakan cara efektif untuk mengurangi mual selama kehamilan. Disarankan juga untuk hindari makanan atau bau yang dapat memicu mual semakin buruk. Jessica Mila, seperti calon ibu lainnya, kini berupaya melakukan semua langkah ini untuk menjalani kehamilannya dengan sebaik mungkin.(mg-2/mhd)